na jakie

tylko jakie? ja sie na tym nie znam

1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 39.5 KLATA: 113 UDO: 60 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 0,7 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan250e5d(8tyg)+deka200mge7d 8.TRENING: standart 9.CEL CYKLU: przyrost czystej masy miesniowej z sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

hrhhrrh Jakie wyrozumiale kobiety na tym forum

1. Poprawic technike... 2. Jakie cwiczenia robisz na klatke piersiowa 3. Czy masz odpowiednio dobrany ciezar (nie za maly)

Nowa szkola z winem? Nie slyszalem, jakie dawki? I co znaczy OK? Z testem jest tak, ze sam w sobie ma zmniejszac synteze kolagenu, ale jak wiem na tescie rosnie poziom estrogenow, ktore zapobiegaja degradacji tkanki lacznej. Zmieniony przez - slac w dniu 2012-06-08 23:26:23

jak kolega wyzej ciekawego nic nie napisałeś co można ocenić, podaj jeszcze jakie robisz przerwy i na jakich procentach maksymalnego ciężaru operujesz

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

WIEK:19 WAGA:84 WZROST:175 WYMIARY: -biceps:40 -klatka:107 -udo:60 -talia:88cm STAŻ NA SIŁOWNI:ok.rok z przerwami ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne CEL CYKLU:masa mięśniowa TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia (niedoczynność tarczycy) STAN ZDROWIA:ogólnie dobry, niedoczynność tarczycy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

A jakie obacnie BTW masz w diecie, jak jedziesz bardzo nisko na węglach to co jakis czas jakieś ładowanie by się przydało zrobić.

1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5xtyg. split 9. CEL CYKLU:masa - ostrożna 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA [...]

Po jednym pomiarze nie ma co wpadać w panikę, choć wynik jest spory, najlepiej kupić glukometr np glucosense mini koszt ok 20 zł i masz zastaw, miernik, nakłuwacz i ok 10 pasków,wtedy mozesz zrobić pomiary jaki masz na czczo jaki godzine po posiłku jakie 2 godziny po nim i sobie taką mapkę z jednego dnia zrobić.

podaj jakie ćwiczonka na barki, ile serii powtóeń, może cos poradzimy

no to zakupilem sobie sp80, zobaczymy jakie efekty, moze ktos bylby jeszcze na tyle sympatyczny i pokierowal mnie jak to dawkowac podczas cyklu kreatynowego aby bylo najefektywniej? Pozdrawiam!

Bym je wziął, ale potrzebowałbym jakieś konkretne liczby... cena + jakie koszty wysyłki... czy wogóle mi się to opłaci ;) . Czekam równiez na inne oferty, mile widziane bliżej Poznania ;)

Z ciekawości DJ jakie dawki tussi stosujesz na redukcji? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2022-03-15 17:45:08

cwicze ponad 4 lata, a ze predyspozycje mam jakie mam ze mi przy diecie nic isc nie chce to dlatego zdecydowalem sei na saa. nie prosze tu nikogo zeby ocenial czy koksy sa dla mnei czy nie tylko npisal co sadzi o tym co kupilem.

moze powiesz nam jaki ma %bf, ile ma czasu na schudniecie, jaki stan zdrowia, jakie mozliwosci finansowe, jak z motywacja.

a na jakiej nawierzchni biegasz ? beton, trawa, bieznia ? jakie nosisz obuwie ? halowki, trampki czy buty biegowe ? ja osobiscie mailem problem (szczegolnie ze waze w granicach 100) ale od kiedy ograniczylem bieganie po asfalcie i kupilem odpowiednie buty (nie jakies za***iste, ale asics'y za 160 zl z zelem)nie odczuwam juz bolow. ew rano przez [...]

Akurat tyle dobrze bo bede miaszkał w miasteczku akademickim ...Wiec do tej siłowni na kmicicu bede mial kilka kroków blisko A karte AZS jak moge wyrobić ? I jakie sa tego koszty ?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]